Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
61,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 69,18g | Eiw: 114,83g | Kohlh: 153,18g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Санта Бремор Креветка Очищенная, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Малиновое Варенье. Mittagessen: Вологодское Льняное Масло , Тушеные Овощи, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Abendessen: Мясновъ Отруби Ржаные, Not Bad Протеин, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Яблоко Малинка, Protein Rex Chocolate Brownie, Parmalat Молоко 3,5%, Мясновъ Отруби Ржаные, ВкусВилл Нут Жареный, Coffee Like Капучино (400мл), Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Polina Lioness's Gewichtsverlauf
|