Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
88,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 59,89g | Eiw: 113,82g | Kohlh: 140,12g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, Чебаркульское Молоко Ряженка Груша-Карамель, Киви, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Овсяноблин. Mittagessen: Винегрет, Картофель (без Соли, Отварной), Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Винегрет, Запеканка творожная на пару, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Молоко 1,5%, Матрикс Протеин. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
Наталюшечка's Gewichtsverlauf
|