Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 48,32g | Eiw: 162,13g | Kohlh: 213,82g.
Frühstück: Cofix Раф, Гумиста Багет Вкусный, Landers Сыр Сулугуни 40%, Льняные Отруби , Яблоко, Милкавита Йогурт Греческий Олимп . Mittagessen: Манго Кубики Манго Кубики Конфеты, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Балтимор Кетчуп, Салат из Огурцов Помидоров и Пекинской Капусты, Landers Сыр Сулугуни 40%, Гумиста Багет Вкусный, Отбивная из Курицы. Abendessen: Балтимор Кетчуп, Отбивная из Курицы, Яблоко, Гумиста Багет Вкусный, Огурец (с Кожурой), Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" . Snacks/Sonstiges: Lake Avenue Nutrition Whey Protein Isolate (Vanilla). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Polina_Gross's Gewichtsverlauf
|