|
Настроения нет, вес неохотно уходит. Сегодня съела на 300 калорий и весь день лежу,ничего не хочется. А вы как справляетесь с весной?
|
120,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 55,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
724 kcal
|
Fett: 7,58g | Eiw: 46,01g | Kohlh: 42,33g.
Abendessen: Bud Пиво Bud Light, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Bonduelle Рататуй, Agama Креветки Королевские, Глобус Фасоль Стручковая, Окей Минтай Филе, Сметана . mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Пью витамины, стало полегче, проходит апатия и усталость 👌🏻
21 Mrz 23 vom Mitglied: Zaicek
|
Последние дни пасмурные, снятся кошмары, так что встаю уже в неприятном настроении. Ничего, хожу молчу по дому, и сама себя настраиваю на хороший день. Глаза накрашу и как гейша мысленно надеваю маску, вечером снимаю. Мне помогает. Вообще часто вздыхаю, понимаю что это дефицит солнца и ккал сказывается, нужно просто себя по жопе ударить и делать запланированное. Вот к вечеру, когда часть дел сделана, настроение улучшается! Да даже днём. Пойду найду свой витамин д, видимо надо снова пропить, а то тяжко
21 Mrz 23 vom Mitglied: elrtr
|
@Zaicek, тоже пью,но мне они, что мёртвому припарка :(
21 Mrz 23 vom Mitglied: grafwolfausberg
|
решила взяться за себя. когда то пробовала по мимо диеты пить вспомогающие таблетки и естестаенно с комплексом витамин . вот сейчас снова начинаю. думаю вам тоже нужно витамины
21 Mrz 23 vom Mitglied: yuliya.kholina
|
Я третий день обжираюсь орехами, грамм по 100 каждый день 🥲
21 Mrz 23 vom Mitglied: Ks_r91
|
сегодня был день без еды, полежать не дали, ели ноги волочу в такие деньки.
21 Mrz 23 vom Mitglied: Любoвb
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
grafwolfausberg's Gewichtsverlauf
|