Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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71,0 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 71,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 85,19g | Eiw: 190,73g | Kohlh: 192,37g.
Frühstück: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Mittagessen: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Kellogg's Special K Red Berries, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Kemps Low Fat Vanilla Frozen Yogurt, Almonds , Libby's 100% Pure Pumpkin, Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Egg Whites, Greek Yogurt, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quest Peanut Butter Cups, Grilled Chicken Breast, Beef Tongue , Inked Bread Timber Wolf Keto Seeds Bread, Libby's 100% Pure Pumpkin, Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Egg Whites, Greek Yogurt, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Catalina Crunch Chocolate Vanilla Keto Sandwich Cookies, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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