Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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95,9 kg
Bisher verloren: 74,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2326 kcal
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Fett: 140,66g | Eiw: 223,30g | Kohlh: 52,08g.
Frühstück: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, 5 Морей Горбуша Натуральная , Гречка Отварная. Mittagessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), VP Laboratory Омега-3, Красный Лук, Trawa Сыродавленное Тыквенное Масло, Приготовленный Лосось. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Рай Грецкий Орех, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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4276 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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