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9.A3
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102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1039 kcal
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Fett: 66,74g | Eiw: 66,15g | Kohlh: 55,11g.
Frühstück: Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries, Sweeteners (Saccharin), Great Value 100% Natural Green Tea, Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese. Mittagessen: Almonds, Walnuts, Hazelnuts Filberts, Lifeway Foods Original Kefir. Abendessen: Pork Cracklings, Pork Backfat, Feta Cheese, Butternut Squash Soup. Snacks/Sonstiges: Sardines in Oil (Canned), Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Fresh Lemon Juice. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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auroraioanid's Gewichtsverlauf
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