Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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562 kcal
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Fett: 15,57g | Eiw: 37,65g | Kohlh: 67,37g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Cooked Carrots, Cooked Sauerkraut, Roll, Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: White Bread, Chicken Soup with Dumplings and Potatoes. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Kampfsport - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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ConnieB17's Gewichtsverlauf
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