Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
|
74,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 42,29g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 284,83g.
Frühstück: リンゴ, シュウマイ, キャベツ, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, 味噌汁. Mittagessen: マルコメ味噌 赤だし, 手作り弁当. Abendessen: おかめ納豆 国産中粒納豆, 大学芋, キャベツ, あじの干物, 味噌汁, ファミリーマート おにぎり とり五目. Snacks/Sonstiges: プルーン, 金柑, リンゴ, キウイフルーツ. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|