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skipped yesterday entirely! OOPS
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78,0 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 38,67g | Eiw: 48,31g | Kohlh: 35,42g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Safeway Hamburger Buns, Mayonnaise, Cheddar Cheese, Great Value Beef Burgers. Abendessen: Tangerines (Mandarin Oranges), Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Fairlife 1% Milk, Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Bragg Apple Cider Vinegar. mehr...
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2950 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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