Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 233,54g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Mustikka Keitto, Maitokahvi, Banaanit. Mittagessen: Nestlé Aino Jäätelö , Maitokahvi, Broilerikastike, Riisinuudelit (Kypsennetty). Abendessen: HK Popsi Nakki, Valio Kevytmaito, Herkkumaa Puolukkasurvos, Fetajuusto, Vihersalaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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EeKooTee's Gewichtsverlauf
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