Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 21,34g | Eiw: 134,90g | Kohlh: 156,80g.
Frühstück: Haribo Goldbären Mini, Aldi Filled Protein Riegel Strawberry Yogurt. Abendessen: Freshona Kidney Bohnen, Avocado, Kühne Apfel Rotkohl, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. Snacks/Sonstiges: Banane, Honig, Mangos, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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