Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
|
70,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 65,47g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 143,42g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Курага, Лента Грузди Маринованные, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. Mittagessen: Witor's Темный Шоколад с Цельным Лесным Орехом , Бефстроганов, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Сыр Гауда, Тыквенные Семечки, Курага, Пятерочка Яблоко Голден, Кубаночка Овсянка. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irusichekk's Gewichtsverlauf
|