Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2015
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59,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 99,25g.
Frühstück: Болгарский Перец, Ahmad Tea Зеленый Чай, Creme Bonjour Крем Бонжур с Творогом и Зеленью, Хлеб Зерновой. Abendessen: Rich Томатный Сок, Креветки (Вареные или на Пару), Вино Красное Сухое, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Тонус Овощной Сок. Snacks/Sonstiges: Чудо Коктейль Молочный, Миндаль, Грецкие Орехи, Банан. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Надюшшшечка's Gewichtsverlauf
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