Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
|
87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 143,86g | Eiw: 126,96g | Kohlh: 139,19g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Простая Еда Салат с Капустой, Огурцом и Крабовым Мясом, Яичница. Mittagessen: Гречка Отварная, ВкусВилл Люля-Кебаб из Индейки, Простая Еда Салат с Капустой, Огурцом и Крабовым Мясом. Abendessen: Простая Еда Салат с Капустой, Огурцом и Крабовым Мясом, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простая Еда Салат с Капустой, Огурцом и Крабовым Мясом, ВкусВилл Люля-Кебаб из Индейки. Snacks/Sonstiges: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DimaxRelax's Gewichtsverlauf
|