Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
|
46,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 42,97g | Eiw: 110,77g | Kohlh: 120,55g.
Frühstück: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М, Огурец (без Кожуры), Арнаут Лаваш Круглый Мини, Кукурузный Крахмал, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: San Bonsai Севый Соус, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Фарш из Форели Свежемороженный, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Fito Forma Крем Шоколад с Фундуком. Abendessen: Fito Forma Крем Шоколад с Фундуком, Окское Яичный Белок, Яйцо, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Болгарский Перец, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле. Snacks/Sonstiges: Неполнит Торт "Мечта", Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TamaraTerziyan's Gewichtsverlauf
|