Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
|
68,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 66,76g | Eiw: 80,76g | Kohlh: 86,58g.
Frühstück: Макфа Геркулес Традиционный, Зеленый Чай, Магнит Банан, Орехи Кешью. Mittagessen: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Зеленый Чай, Морковь по-Корейски, Пеленгас. Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Зеленый Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Aroy-D Кокосовое Масло, Семга Слабосоленая, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Милкавита Сливки 10%, Творог из Талицы Творог, Яблоки (без Кожи), Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olechka333's Gewichtsverlauf
|