Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 73,43g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 162,26g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Белый Хлеб, Сырники, Простоквашино Ряженка 4%, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Heinz Соус Сладкий Чили, Окей Овощи по Китайски, Мираторг Котлета по-Киевски, Рис Вареный. Abendessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mama Shrimp Creamy Tom Yum. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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