Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 29,43g | Eiw: 39,84g | Kohlh: 132,88g.
Frühstück: Alpenmark Räucherscheiben Natur, Weizenbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml). mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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titanic1965's Gewichtsverlauf
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