Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
|
92 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3361 kcal
|
Fett: 101,90g | Eiw: 250,24g | Kohlh: 369,00g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Calve Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Яичный Желток, Ясно Солнышко Каша Овсяная, BSN Syntha-6, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Hortex Клубника Замороженная, Апельсин. Mittagessen: Болгарский Перец, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Виктория Хлеб "Янтарный", Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо, ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью, Перец Фаршированный Грудкой, для Всей Семьи Сметана 10%, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Гречка. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, BSN Syntha-6, Замороженная Вишня, Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Арахисовая Паста Стандарт. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Mirel Торт Наполеон, Арахисовая Паста Стандарт, BSN Syntha-6, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий. mehr...
|
|
3057 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|