Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 104,95g | Kohlh: 213,27g.
Frühstück: Pastel de Queijo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Vaidosa Ricota Fresca, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Banana Prata, Moreninha do Rio Paçoquinha, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Acém Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Ovo Mal Cozido, Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Beterraba Crua, In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pif Paf Pão de Queijo Coquetel, Pif Paf Mandiokita, Peras, Camponesa Leite Integral, Itambé Itambé Fit Zero, Ameixas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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marluciaviana87's Gewichtsverlauf
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