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O objetivo é mudar a mentalidade. Ser saudável é viver uma vida mais leve
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78,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 67,88g | Eiw: 50,94g | Kohlh: 202,04g.
Frühstück: Café com Açúcar, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês. Mittagessen: Tomates, Friboi Carne Moída de Acém, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Garoto Talento Castanha do Pará, Pão Francês, Café com Açúcar, Qualy Margarina (com Sal), Vitarella Cream Cracker Tradicional. mehr...
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205 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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binhafsoares's Gewichtsverlauf
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