|
Jejum intermitente de 16 a 18h
|
76,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
563 kcal
|
Fett: 23,97g | Eiw: 35,66g | Kohlh: 51,05g.
Frühstück: Peras, Pão de Batata. Mittagessen: Sobremesa de Gelatina, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Queijo Minas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
altacris's Gewichtsverlauf
|