Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 40,49g | Eiw: 43,16g | Kohlh: 195,77g.
Frühstück: Delícia Margarina com Creme de Leite, Café com Açúcar, Pão Francês. Mittagessen: Nestlé Kit Kat Dark, Salada Crua, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Delícia Margarina com Creme de Leite, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rafaelarabelobarbosa's Gewichtsverlauf
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