Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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78,7 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 122,23g | Kohlh: 103,25g.
Frühstück: Myllyn Paras Овёс Резаный, Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Чиа и Киноа, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Вастэко Топленое Масло Гхи. Mittagessen: Азбука Вкуса Клаб-Сэндвич на Угольном Хлебе с Индейкой и Пикантным Соусом, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан. Abendessen: Вкусвилл Грибы Шампиньоны, Азбука Вкуса Грудка Индейки в Тосканском Маринаде. Snacks/Sonstiges: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Таnuwk@'s Gewichtsverlauf
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