Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2015
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49 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 40,36g | Kohlh: 104,17g.
Frühstück: Хохланд Сыр Плавленый с Грибами, Останкино Говядина Европейская, Настюша Хлеб Измайловский, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Mittagessen: Макароны по Флотски, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Цикорий, Глобус Молоко 1,5 (Глобус). Abendessen: Тост из Белого Хлеба (Harry's), Мёд, Останкино Говядина Европейская, Хохланд Сыр Плавленый с Грибами. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотого Кофе), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Глобус Молоко 1,5 (Глобус). mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Firefly28jul's Gewichtsverlauf
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