Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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92,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 62,41g | Eiw: 103,69g | Kohlh: 108,20g.
Frühstück: A2 2% Milk, Egg, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Mittagessen: Wal-Mart Iceberg Salad, Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Boneless Skinless Chicken Thighs. Abendessen: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Bush's Best Simmering Caribbean Black Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Good & Gather Liquid Egg Whites, Publix Unsweetened Applesauce, Great Value Organic Chia Seeds. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sararaze's Gewichtsverlauf
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