Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 72,55g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 318,78g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Clementines. Abendessen: Pizza Pizza Large Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: President's Choice Cream First Vanilla Ice Cream, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Bananas. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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