Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 134,57g | Kohlh: 165,58g.
Frühstück: Unsweetened Soy Milk, Soft Rye Bread, Grated Mozzarella, Soy Milk, Egg (Whole). Mittagessen: Good Hope Unsweetened Soy Milk, Kellogg's Coco Pops. Abendessen: Fried Onions, Ina Paarman's Blue Cheese Salad Dressing, Yellow Sweet Peppers , Sweet Red Peppers , Black Olives, Clover Feta Plain, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Pork Fillet. Snacks/Sonstiges: Hardcore Whey Gh (Tex). mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bethanydavies's Gewichtsverlauf
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