Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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62 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 130,94g.
Frühstück: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Свинина Тушеная, Помидоры, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Гала, Морковь. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Sauna - 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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