Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
|
58,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 50,85g | Eiw: 124,64g | Kohlh: 159,22g.
Frühstück: Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Красное Яблоко, Банан, Snaq Fabriq Coco Coconut. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творожная Запеканка с Яблоками, Груша, Hortex Клубника Замороженная, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Hortex Клубника Замороженная, Станция Молочная Творог Обезжиренный . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gala2380's Gewichtsverlauf
|