Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 90,95g | Kohlh: 134,06g.
Frühstück: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 아르토스 통밀그대로빵, 사과, 아보카도, 계란후라이. Mittagessen: 현미잡곡밥, 키친콤마 당근라페, 아보카도, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Abendessen: 상추, 키친콤마 당근라페, 현미잡곡밥, 양배추, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 롯데 밀키스 제로, 빨간 토마토, 오렌지, 아몬드, 비트, 닥터유 닥터유 프로 드링크 단백질 초코, 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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hyunny3456's Gewichtsverlauf
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