Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 102,92g | Kohlh: 128,10g.
Frühstück: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Помидор Сливка, Филимоново Молоко 2,5 %, Овсяноблин. Mittagessen: Салат с фасолью овощной, Куриная Отбивная, Макароны Отварные. Abendessen: Филимоново Молоко 2,5 %, Сыродел Сыр Черный Король, Помидор Сливка, Огурец, Листья Салата, Куриные Грудки (Жареные), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, КПК Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Филимоново Молоко 2,5 %, NL International Smart Go Апельсин Шоколад , Proway Кисель Клубника, Kofer Collagen Lemon . mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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