Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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116 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 35,57g | Eiw: 157,85g | Kohlh: 127,53g.
Frühstück: Фруате Йогурт 1,5%, Nutiva Семена Чиа. Mittagessen: Котлеты из Индейки на Пару, Хлеб Черный, Брест Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Куриная Грудка Отварная. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elenaluzgina's Gewichtsverlauf
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