Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 54,05g | Eiw: 76,34g | Kohlh: 93,36g.
Frühstück: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Окей Кедровые Орешки, Parmalat Молоко 0,5%, Bob Паста Гречишная, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Селяночка Рисовая Мука, Fit Feel Отруби Овсяные. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курочка в Сметанке. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр, Капитан Норд Горбуша Натуральная, Легенда Мари Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Raw To Go На Пляж . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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