Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 86,69g | Kohlh: 233,93g.
Frühstück: Rainbow Mangosose, X-Tra Suolapähkinät, Lakka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Lanttu, Jäävuorisalaatti, Ingmariini Ingmariini, Vaalea Leipä, Fazer Amica Höyrytettyä Riisiä, Pakasteherneet, Fazer Amica Tofu-Kasviswok. Abendessen: X-Tra Suolapähkinät, Parsakaali, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Rainbow Jasmiini Riisi, Soijapapu. Snacks/Sonstiges: Rainbow Proteiinipatukka Mintunmakuinen. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 55 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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