Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
|
87,9 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 55,35g | Eiw: 138,54g | Kohlh: 101,31g.
Frühstück: Маракуйя, Кофе (Растворимый), Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб. Mittagessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидор Сливка, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Огурец (с Кожурой), SPAR Капуста Тушёная, SPAR Куриные Оладьи, Мидии (Вареные или на Пару), Запеченная или Жареная Камбала. Abendessen: Zero Соус Барбекю, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Растительное Масло, Кабачок, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Масло Сливочное 72,5%, Булгур . Snacks/Sonstiges: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Exponenta Exponenta Соленая Карамель. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна's Gewichtsverlauf
|