Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
|
59,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 46,75g | Eiw: 118,75g | Kohlh: 149,50g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Русский продукт Геркулес Традиционный, Эконива Молоко 2,5% , Окское Желток , Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Mittagessen: De Cecco Spaghetti N12 Spinaci, Federici Спагетти из Красной Чечевицы, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Лента Баклажан . Abendessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (без Кожуры), Arla Сыр Натура Light, Polar Минтай Филе Порционное, Кабачок, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Манник Сырой Псиллиум. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leo zvo's Gewichtsverlauf
|