Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
|
58,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 90,57g | Eiw: 126,83g | Kohlh: 96,47g.
Frühstück: Ашан Печень Трески Натуральная, Магнит Банан, Льняные Семена, Отрубная булка, Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока, Сырники, Чай с Лимоном. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Отрубная булка, Салат из моркови с орехом, Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока , Сырники, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Клюква. Snacks/Sonstiges: Салат с кальмарами, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сырники. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Рафинадовна's Gewichtsverlauf
|