Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 45,08g | Eiw: 31,17g | Kohlh: 116,62g.
Frühstück: Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Abendessen: Владимирский Стандарт Сосиски Докторские, Морковь по-Корейски, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. Snacks/Sonstiges: Красный Лук, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Самокат Сыр Гауда, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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helen_ermak's Gewichtsverlauf
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