Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 52,89g | Eiw: 109,80g | Kohlh: 147,15g.
Frühstück: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kinder Riegel (21g), Frosta Pasta Wildlachs. Abendessen: Milsani Magerquark, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Herta Finesse Schinken Hauchzart. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Minze. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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