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Still juggling up and down half a lb for the last two weeks. Frustrated but still working towards my goals.
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72,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 23,22g | Eiw: 95,52g | Kohlh: 73,58g.
Frühstück: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Gala Apples, Publix Buffalo Style Chicken Breast Dip, Pepperidge Farm Baked Naturals Pretzel Thins, Bella Baby Bell Peppers, Celery . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
That happened to me! Up and down 1-2 pounds for a month. Finally dropped. Changed my macros and increased protein. Good luck!
23 Mrz 23 vom Mitglied: woofwaggers
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Thank you. Changing focus from carb counting to fiber protein intake. I am grateful for your encouragement.
24 Mrz 23 vom Mitglied: justjen79
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justjen79's Gewichtsverlauf
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