Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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50,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 58,77g | Kohlh: 47,26g.
Frühstück: Кофе, Винегрет, Индилайт Купаты из Индейки , Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Вареное Яйцо, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Abendessen: Добрый Апельсиновый Сок, Виски, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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godunowae's Gewichtsverlauf
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