Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
|
73,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 49,68g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 106,27g.
Frühstück: Makar Daktyle Suszone, Помидоры, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Ogórek Gruntowy, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Mlekovita Mleko 2,0%. Mittagessen: Indykpol Parówki z Indyka, Trapa Czekolada Mleczna ze Stewią, Mama Лапша Быстрого Приготовления, Biedronka Jajka M. Abendessen: Киви, SM Ryki Ser Active Protein, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Biedronka Ogórek Gruntowy. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Голодные глаза's Gewichtsverlauf
|