|
IMG 11.5%
MM 45.4%
|
66 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 27,41g | Eiw: 114,05g | Kohlh: 122,44g.
Mittagessen: Monster Energy Monster Energy, Lidl Taboulé Oriental, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle . Snacks/Sonstiges: Gervais Carré Frais 0%, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Wasa Fibres. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Je prends un shaker par jour de whey, c'est pas énorme je trouve.
Je cuisine souvent, mon journal laisse penser le contraire ? 😅 À part le jeudi et vendredi midi ou j'ai mon traditionnel thon/taboulé ou concombre, mais le reste de la semaine je cuisine sauf quand je mange pas le soir.
24 Mrz 23 vom Mitglied: Shinji723
|
Bon je viens de voir mon journal de la semaine et c'est pas très crédible ce que je dis 😂 mais pour de vrai je cuisine beaucoup 😂
24 Mrz 23 vom Mitglied: Shinji723
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shinji723's Gewichtsverlauf
|