Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 290,37g.
Frühstück: 金柑, 大学芋, ご飯, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, リンゴ, キャベツ, 味噌汁. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: ポテトサラダ, キャベツ, ファミリーマート おにぎり とり五目, 味噌汁. Snacks/Sonstiges: キウイフルーツ, 金柑, リンゴ, イチゴ. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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