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10.A4
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102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1320 kcal
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Fett: 88,41g | Eiw: 69,96g | Kohlh: 75,98g.
Frühstück: Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Coffee, Great Value 100% Natural Green Tea, Sweeteners (Saccharin), Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries. Mittagessen: Lifeway Foods Original Kefir, Hazelnuts Filberts, Walnuts, Almonds. Abendessen: 20/20 Lifestyles High Protein Weight Loss Powdered Shake - Vanilla, Flaxseed Seeds, Pork Chop, Butternut Squash Soup. Snacks/Sonstiges: Fresh Lemon Juice. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 13 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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auroraioanid's Gewichtsverlauf
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