Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 58,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 71,49g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 322,84g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Banane, Passionsfrucht, Schwartau Samt Mango, Goldähren Dinkel Sandwich, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Mittagessen: Aldi Braune Champignons , Aldi Aubergine, Zucchini, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Kiri. Abendessen: Loose Protein Quäse, Beste Ernte Gurkensticks, Aldi Veganer Räucherlax, Wonnemeyer Avocadocreme Guacamole Scharf, Goldähren Dinkel Sandwich. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers, Biscotto Reiswaffeln Joghurt, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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