Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 89,88g.
Frühstück: Сыробогатов Пармезан, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Mittagessen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. Abendessen: Хлеб Дарницкий, Першинский Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Exponenta High-Pro Соленая Карамель. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nastysha79's Gewichtsverlauf
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