Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
|
64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 60,28g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 228,00g.
Frühstück: Сырники Домашние, Печеное Яблоко, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Морковь, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Halls Леденцы, Сырники Домашние, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеное Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Чай с Лимоном, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Морковь, Кофе с Молоком. Abendessen: Хлебная Страна Хлебец Паве, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеное Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Морковь. Snacks/Sonstiges: Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Dugladze Вино Киндзмараули , Золотой Стандарт Пломбир. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|